Kaki Sering Kesemutan dan Kram



1. Kekurangan vitamin

Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari kesemutan baik yang terjadi di tangan atau kaki.

Kekurangan vitamin B, B1, B6, B12 atau vitamin E dapat menyebabkan masalah ini.

Selain itu, terlalu banyak vitamin D dan vitamin B6 dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki.

2. Infeksi

Infeksi seperti herpes biasanya dapat memberi sensasi panas atau dingin dan rasa kesemutan dari waktu ke waktu.

3. Cedera

Saraf dapat dikompresi dalam kecelakaan atau karena melakukan latihan yang salah.

Misalnya saja ketika Anda mengangkat beban yang terlalu berat.

Tulang yang terkilir juga dapat menjadi penyebab lain.

4. Alkohol

Alkohol tidak baik untuk kesehatan kita, ia menjadi salah satu penyebab dari kerusakan saraf kita.

5. Penyakit Sistemik

Penyakit sistemik seperti kerusakan hati, penyakit darah, ketidakseimbangan hormon, dan diabetes dapat menyebabkan kesemutan.

Gigitan hewan dan serangga juga dapat menjadi penyebab kesemutan, sedangkan penyebab lainnya bisa termasuk stroke, diabetes tipe 2, atau tiroid yang kurang aktif.